LAJIEN YHTEINEN TREENIPÄIVÄ 1.2. Seinäjoki
 

Uuden treenipäivän tavoitteena on tukea voimistelijan innostusta harjoitella monipuolisesti ja Terve Voimistelija ajatusta tukien. Voimistelijan terveen kasvun tukena on monipuolinen harjoittelu, ilo ja innostus uuden oppimiseen. Treenipäivä on suunnattu 8-14 vuotiaille harrastevoimistelijoille sekä heidän ohjaajilleen, jotka haluavat oppia uusia taitoja yli lajirajojen. Treenipäivissä lajeina ovat akrobatia ja joukkuevoimistelu. Treenipäivässä opitaan tärkeät vinkit lajiharjoittelun perusteista, joiden turvin harjoittelu onnistuu kotisalilla. Halutessaan treenipäivään osallistuvat akrobatiavoimistelun valmentajat voivat saada päivän aikana mentorointia, joka mahdollistaa kouluttajan polulle suuntaamisen.

Hinta

37 € / hlö jäsenille

Ilmoittaudu

Ilmoittautumiset  19.1. mennessä  

 

JOUKKUEVOIMISTELUN TREENIPÄIVÄ ALLE 10-VUOTIAILLE VOIMISTELIJOILLE

Lasten urheilun laadulliset tavoitteet huomioiden treenipäivä sisältää mm. perustreeniä, liikkuvuutta, hyppytekniikkaa ja tasapainoa. 

Valmentajat saavat päivästä myös hyviä vinkkejä, miten käyttävät 45-60 min. treenin tehokkaasti perusasioiden kehittämiseen

Hinta

Hinta 37 € / hlö,  

valmentaja maksutta voimistelijoiden mukana

 

JOUKKUEVOIMISTELUN TREENIPÄIVÄ ALLE 12-VUOTIAILLE (5 h)

Treenipäivä on suunnattu alle 12-vuotiaille  ja heidän valmentajilleen. Päivään sisältyy lajiharjoittelua (vartalo - ja jalkatekniikkaa), luovaa liikettä ja ilmaisua sekä liikkuvuusharjoituksia. Tervetuloa oppimaan uutta, tutustumaan uusiin voimisteluystäviin ja nauttimaan yhdessä treenaamisesta.  

Hinta

Hinta 37 € / hlö,  

valmentaja maksutta voimistelijoiden mukana

 

JOUKKUEVOIMISTELUN TREENIPÄIVÄ - TUOMARIPALAUTE (5 h)


Treenipäivä sisältää kilpailuohjelmien näytöt ja tuomaripalautteen sekä mahdollisia muutosehdotuksia tarpeen mukaan. Palautteen antajina ovat SM-tason tuomarit. Päivä sisältää myös yhteistä ohjelmatreeniä ja lajiharjoittelua sekä yhteisen alkulämmittelyn ja lopputreenin.  
Päivään voidaan ottaa max. 8 joukkuetta, ikärajaa osallistumiselle ei ole. 

Hinta

Hinta 40 € / voimistelija, valmentajat maksutta voimistelijoiden mukana 

 

NAISTEN TELINEVOIMISTELUN 

TREENIPÄIVÄ (5 h)

Treenipäivä keskittyy liikkeiden oikean tekniikan ja suorituspuhtauden parantamiseen. 

Päivä on tarkoitettu harraste-/ harrastekilparyhmien 8-13-vuotiaille voimistelijoille (2 ryhmää). 

1. Ryhmä Stara tai Kilpa B 

2. Kilpa C-E luokka 

Omat valmentajat toimivat apuvalmentajina,  

7 voimistelijaa kohden 1 valmentaja

Hinta

Hinta 37 € / voimistelija, valmentajat maksutta voimistelijoiden mukana

 

RYTMISEN VOIMISTELUN NUPPUTREENIPÄIVÄ ALLE 10-VUOTIAILLE VOIMISTELIJOILLE

Perustreeniä ja välinetekniikkaa.

Valmentajat saavat päivästä myös hyviä vinkkejä, miten käyttävät treeninsä tehokkaasti perusasioiden kehittämiseen.

Hinta

37 € / voimistelijat, valmentajat maksutta voimistelijoiden mukana  

Aika ja paikka

11.1. Turku

Kouluttajat Alesia Kolomainen ja Sofia Emelianov

 

TANSSILLISEN VOIMISTELUN

TREENIPÄIVÄT (5 h)

 

Treenipäivä on suunnattu voimistelijoille ja heidän valmentajilleen. Päivään sisältyy lajiharjoittelua (vartalo- ja jalkatekniikkaa), luovaa liikettä ja ilmaisua sekä liikkuvuusharjoituksia. Tervetuloa oppimaan uutta, tutustumaan uusiin voimisteluystäviin ja nauttimaan yhdessä treenaamisesta. 

Hinta

Hinta 37 € / osallistuja

 

TELINEVOIMISTELUN HARRASTELEIRI

leiri on tarkoitettu vuonna 2012 syntyneille ja sitä vanhemmille telinevoimistelun harrastajille, sekä tytöille että pojille ja heidän valmentajilleen. Leirillä tehdään lajiharjoittelua ja nautitaan liikunnasta ja mukavasta seurasta. Leiri on tarkoitettu lajin harrastajille ja korkeintaan C-luokassa kilpaileville tytöille tai 2. luokassa kilpaileville pojille. Leirin kouluttajat vastaavat lajiohjelmasta, muuna aikana leiriläiset ovat valmentajiensa / vanhempiensa vastuulla. Leirille ovat tervetulleita osallistujat ympäri Suomen!

Hinta

Voimistelijat ja valmentajat 185 €/hlö, leiriläisten mukana majoittuvat vanhemmat ja sisarukset 165 €/hlö.
Mikäli seurasta ilmoittautuu vähintään 10 voimistelijaa, pääsee heidän mukanaan yksi valmentaja maksutta.

Hinta sisältää leiriohjelman, majoituksen ja ruokailut (vanhemmat ja sisarukset ei leiriohjelmaa) sekä tapaturmavakuutuksen, jonka maksimikorvaus on 2500 €. Suosittelemme osallistujille laajempaa tapaturmavakuutusta (esim. jos on lisenssivakuutus, asia on kunnossa). Voimisteluliiton peruutusehdot peruutusmaksuineen astuvat voimaan viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen.

Mahdollisessa sairaustapauksessa maksuhyvitys koskee vain sairastunutta henkilöä.

Ilmoittaudu

Ilmoittautumiset 1.12 mennessä  

 

Kohderyhmä

Kohderyhmä